Aug. 2020
Mo.
31 - 06
31 - 06
Axel Wasmann
Axel Wasmann
Regelmäßige Meditationspraxis seit 1991 in der Vipassana-Tradition. Lebte neun Jahre als buddhistischer Mönch in Klöstern von Ajahn Chah. Leitet Meditationskurse seit 2001. Mehrjährige Mitarbeit als Meditationslehrer am Max-Planck-Institut fu?r Neuro-und Kognitionswissenschaften Berlin Leipzig (www.resourceproject.org).
Axel arbeitet in Hamburg in freier Praxis für Skan-Körperarbeit und Zen-Shiatsu. www.lebendigestille.de
Nr. 44 - AXEL WASMANN
Titel:
Kosten▼
Beschreibung▼
Nicht mehr buchbar.
LEBENDIGE STILLE – IN SICH SELBST ZUHAUSE SEIN
Kosten▼
KB € 212 (140 Lehrer/72 Haus) Ermäßigung möglich + UB + Spende
Beschreibung▼
Dieses Retreat ist offen für Neueinsteiger und Fortgeschrittene.
Schweigekurs.
Meditation bedeutet sich selbst in Stille zu begegnen und den inneren Raum von urteilsfreiem Gewahrsein zu entdecken. Gemeinsam werden wir erforschen was es bedeutet, unserer Erfahrung zu vertrauen und wirklich hier zu sein, mühelos und auf natürliche Weise, mit all unserer Gegensätzlichkeit, Komplexität und Tiefe, ohne irgend etwas aussen vor zu lassen. In dieser freundlichen Zuwendung zu uns selbst liegt etwas Heilsames, eine stille Kraft und tiefe Freude. Eines der zentralen Themen wird somit die innere Haltung sein, mit der wir in die Meditation gehen und unserer Erfahrung begegnen. Wie kaum ein anderer Aspekt beeinflusst sie unseren Zugang zu müheloser Präsenz und innerer Verbundenheit.
Meditation bedeutet sich selbst in Stille zu begegnen und den inneren Raum von urteilsfreiem Gewahrsein zu entdecken. Gemeinsam werden wir erforschen was es bedeutet, unserer Erfahrung zu vertrauen und wirklich hier zu sein, mühelos und auf natürliche Weise, mit all unserer Gegensätzlichkeit, Komplexität und Tiefe, ohne irgend etwas aussen vor zu lassen. In dieser freundlichen Zuwendung zu uns selbst liegt etwas Heilsames, eine stille Kraft und tiefe Freude. Eines der zentralen Themen wird somit die innere Haltung sein, mit der wir in die Meditation gehen und unserer Erfahrung begegnen. Wie kaum ein anderer Aspekt beeinflusst sie unseren Zugang zu müheloser Präsenz und innerer Verbundenheit.
Dieses Retreat ist offen fuer Neueinsteiger und Fortgeschrittene. Teilnehmer werden das Retreat im Schweigen verbringen. Dabei gibt es täglich die Möglichkeit für Austausch und Fragen und bietet die Gelegenheit, die eigene Meditationspraxis zu vertiefen und neue Impulse zu bekommen.
Es werden folgende Meditationen angeleitet und geübt:
• Körper-Gewahrsein
• Atem-Gewahrsein
• Offenes Gewahrsein
• Body-Scan
• Geh-Meditation
• Umgang mit Gefühlen und körperlichen Empfindungen
• Sanfte Atem- und Körperübungen