Schweigekurs mit Fokus auf geistiger und körperlicher Regeneration, mit klarem Tagesablauf, detaillierten Anleitungen zur Sitz-, Geh- und liegender Meditation, Bodyscan und Dharma Teachings zum Thema Loslassen, Gelassenheit und Selbstfürsorge.
Bei diesem Retreat richtet sich der Fokus besonders auf die Erforschung des tiefen Ruhens auch "deep rest" genannt in der liegenden Meditationshaltung.
Info:
www.nicolestern.de 