Kursgebühr € 92 (44 Lehrer/ 48 Haus) + Unterkunft & Verpflegung  + Spende

Unser Natur gegebenes Anliegen ist es „in die Mitte zu kommen“ und aus ihr
harmonisch zu leben. Diese Mitte ist unser Herz - das körperliche und energetische
Bindeglied zwischen unseren erdverbundenen Energiezentren und unserem göttlich
spirituellen Sein. Es ist das Zuhause und der Ursprung der unermesslichen
Wahrheiten von liebender Güte, Mitgefühl, Freude und Gleichmut.
Unserem tiefen Wunsch und Potential entsprechend, schwierigen Emotionen,
herausfordernden Lebenssituationen und Beziehungen mit Klarheit und innerem
Frieden begegnen zu können, stärken wir in diesem Retreat die Kräfte und die
intuitive Weisheit des Herzens.
Durch Achtsamkeits- und Metta-Praxis sowie durch Übungen aus dem traditionellen
Hatha-Yoga. Geleitete und stille Meditationen werden durch Dharma-Vorträge zum
buddhistischen sowie zum yogischen Hintergrund ergänzt. Mit der Pranayama- und
einer sanften, traditionellen Asana-Praxis sowie dem Singen von Mantren entwickelt
sich so eine machtvolle Synthese, mit der wir die Wärme und das Licht in unserem
Herzen nähren und kultivieren können.
Je nach Wunsch sind auch Akupunkturbehandlungen möglich, welche die
Herzenergie regulieren.
Die Liebe ist die am höchsten schwingende Energie und die belebende Kraft des
gesamten Universums. Ihr ordnen sich alle anderen Energien natürlich unter. Das
Herz ist die Quelle ihrer vielfältigen Ausdrucksformen. Hier treffen und vereinen sich die individuelle mit der universellen Seele.      
Durch unser offenes Lauschen und die beständige Pflege des Herzens erhalten wir
Zugang zu seiner Natur, seiner Stimme und Intention.

Tagesablauf
Der Kurs bietet einen strukturierten und zugleich entspannten Tagesablauf von 07:30
– 21:00 Uhr. Mit hochwertiger Bio-Vollwert-Verpflegung, die gezielt auf das
Programm abgestimmt ist. Es wird Pausen sowie Zeiten der Muße und Besinnung
geben.
Diese Tage bieten eine Gelegenheit, die Herzqualitäten in uns zu pflegen, um
inspiriert und gestärkt nach Hause zurück kehren zu können. 

Schweigekurs
Um eine stille und kontemplative Atmosphäre während des Retreats zu entwickeln
und zu halten, findet der Kurs überwiegend im edlen Schweigen statt.
Damit verzichten wir von Freitagnacht bis Dienstagmorgen auf alle beiläufigen
Gespräche, bleiben jedoch in einer freundlichen Verbundenheit miteinander.
Währenddessen gibt es das Angebot zum Einzel-Inquiry mit Sonja und Jonto. 
Zu Beginn des Kurses gibt es noch die Gelegenheit, mit den anderen Teilnehmenden
zu sprechen und dich mit dem Haus und der Umgebung vertraut zu machen.

Am Ende des Retreats gibt es ebenso Raum für Austausch und das Teilen von
wesentlichen Erfahrungen und Einsichten, um diese bewusst in den Alltag zu
übertragen.

Das Seminar eignet sich für Erfahrene wie auch für entschlossene Unerfahrene.
Falls du dir hinsichtlich deiner Teilnahme nicht sicher bist, kannst du dich mit einer
e-mail oder einem Telefonat gerne an Sonja oder Jonto wenden.

www.sonja-seibt.de