Kerstin Wunderlich, Ulla LatifKerstin Wunderlich, Jg. 1968, ist Psychotherapeutin in eigener Praxis. Seit 10 Jahren integriert sie dort MBCT Gruppen in ihre Arbeit. Sie übt seit vielen Jahren Yoga und begegnete dem Buddhismus vor ca. 15 Jahren auf ihrer spirituellen Suche.
Sie ist Teilnehmerin der Weiterbildungsgruppe WAE bei Paul Köppler und Mitglied im Verein Freier Buddhismus in Essen.
Ulla Latif war Förderschullehrerin. Sie ist ausgebildete MBSR-Kursleiterin und Kursleiterin in progressiver Muskelentspannung. Seit vielen Jahren praktiziert sie verschiedene Methoden der Achtsamkeit, insbesondere bei Paul Köppler. Sie ist Teilnehmerin in Paul´s Kurs "Weiterbildung Achtsamkeit und Erkenntnis".
Titel:
TAG DER ACHTSAMKEIT
Die Kraft des Innehaltens und der liebevollen Selbstfürsorge
Kosten▼
Kursgebühr € 12 (-- Lehrer /12 Haus) + Verpflegung € 20 + Spende
Beschreibung▼
An diesem Tag wollen wir unsere Achtsamkeit mit unterschiedlichen Übungen aus der buddhistischen Meditationspraxis immer wieder auf den gegenwärtigen Moment richten. Wir halten inne und üben uns darin, Körper, Gefühle und Gedanken so wach, aufmerksam und unmittelbar wie möglich im Hier und Jetzt wahrzunehmen. Unterstützen soll uns dabei eine liebevolle und fürsorgliche Haltung dem gegenüber, was sich zeigt.
Gemeinsam praktizieren wir so die Kraft des Innehaltens und der liebevollen Selbstfürsorge in Stille und geführt, im Sitzen und Gehen, in achtsamen Körperübungen und auch im Austausch miteinander und in den alltäglichen Verrichtungen zwischendurch.
Der Kurs ist für alle Interessierten offen.