Kursgebühr € 73 ( 13 Lehrer/60 Haus) + Unterkunft & Verpflegung  + Spende (Empfehlung €100 - 200)

Es ist möglich, nur den 1.Teil zu besuchen. Abreise Dienstag nach dem Mittagessen.

Teil 2 ist die vertiefende Weiterführung des Kurses.

Unzerstörbare Herzessenz

Die buddhistische Weisheitslehre geht davon aus, dass wir in unserem Wesen, in unserem Herzen, eine erwachte Qualität tragen, eine innere Weisheit, die sich in Wärme, Zuwendungsfähigkeit und tiefer Weisheit ausdrückt.

Der Praxis-Weg führt uns dahin, die verschiedenen Elemente der Herzessenz in uns zu entdecken und zu fördern. Dadurch kann sich der Prozess des Erwachens nach und nach vollständig entfalten. Alle diese Elemente sind Anteile unseres Herzens oder unserer Erfahrung, die jetzt schon da sind. Auch in den Aspekten, die uns problematisch und hinderlich vorkommen. Die Mahamudra-Lehren des tibetischen Buddhismus überliefern Praxis-Hinweise dazu, wie wir in jedem Moment unserer Erfahrung die unzerstörbare Herzessenz finden können. 

Dazu erforschen wir in Körper, Herz und Geist, wie wir leichter im herzverbundenen Gewahrsein ruhen und aus unserer wahren Mitte heraus leben können. Wir nutzen dafür die Meditation im ruhigen Sitzen und in der Bewegung. Diese einfachen und tiefen Übungen öffnen uns für die Kräfte der Stabilität, Klarheit, Freiheit und Verbundenheit in uns. 

Elemente des Kurses sind außerdem: Meditationsanleitungen und geführte Übungen, Vorträge, Bewegungs-und Entspannungsübungen, Gesprächsgruppen und Einzelgespräche. Wir praktizieren auch Rezitationen und Lieder, die Teil der regelmäßigen Übung werden können. 

Das Seminar eignet sich für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen.


Die Inhalte dieses Retreats sind auch Elemente des buddhistischen Trainings ‚Unterwegs ins Herz der Dinge‘, das die Herz der Dinge-Sangha lehrt und praktiziert. Es ist ein Weg in das Dharma, der von den eigenen (Alltags-)Erfahrungen ausgeht und sich von dort aus in die weite Vision des Mitgefühls entfaltet. Es ist ein Brückenschlag zwischen der traditionellen buddhistischen Lehre und unserer westlichen Art zu denken, eine Forschungsreise in unsere eigene Erfahrung. Ziel ist es, unser wahres Wesen, das erwachte Herz, zu erkennen und uns dort hinein zu entspannen. Lama Shenpen Hookham entwarf dieses umfassende Training von Herz und Geist als Basis einer lebenslangen tiefen spirituellen Praxis. Das Training geeignet sich ebenso für erfahrene Praktizierende wie für neugierige Menschen, die neu beginnen. Ein Einstieg in den Kurs als begleitetes Selbststudium ist jederzeit möglich.