Kursgebühr € 72 (-- Lehrer/72 Haus) + Unterkunft & Verpflegung + Spende (Empfehlung € 25 – 40 pro Tag)

Schweigekurs. Info: www.paul-koeppler.de

Übungen für Körper und Geist in entspannter Atmosphäre, intensiv aber ohne Druck. Meditation im Sitzen (auch im Liegen möglich), Gehen, Bewegung, Vorträge, Anleitung, individuelle Zeit und Einzelgespräche.

Die alten Lehren des Buddha in lebendiger und zeitgemäßer Form, mit gemeinsamen und individuellen Übungen und persönlicher Begleitung. 

In diesem Retreat wollen die fünf Richtlinien des Buddha (Silas) als Übungen der Achtsamkeit im Alltag kennenlernen. Sie bringen nicht nur Frieden in unsere Gesellschaft, sondern sind ein wunderbarer Weg zur Schulung des Geistes. Richtig verstanden geben sie uns die Basis für unseren aktiven Beitrag zur Gestaltung einer friedlichen Welt. Sie führen uns zur Einsicht und damit zum Weiterkommen auf dem Weg zur inneren Freiheit. 

Basis meiner Kurse sind die Lehren des Buddha  ( „Satipatthana“ ,Gebiete der Achtsamkeit) und „Vipassana“, tiefe Einsicht ) und ihre Anwendung im Leben. 

Struktur: Ca. 6 x täglich stilles Sitzen mit kurzen Einstimmungen, eine Anleitung, ein Vortrag täglich, Körperübungen morgens, Übungen der vertieften Wahrnehmung, Reflexion, Austausch und individuelle Übungszeiten.  

Mein besonderer Schwerpunkt liegt darin, die Übungen im Retreat so zu praktizieren, dass sie uns bewusst machen und im Alltag angewendet werden. Das Ziel ist eine positive Veränderung, die zu hilfreichen Einsichten und einem friedlichen Leben führen soll.

Wer sich thematisch vorbereiten will, findet die Fassung der Richtlinien von Paul und Thich Nhat Hanh auf meiner Homepage.