Kursgebühr € 12 (-- Lehrer /12 Haus) + Verpflegung € 20 + Spende

Die Vorbereitungen von Weihnachten sind bereits in vollem Gange und verlangen uns so viel Energie ab, dass der tiefe Sinn des eigentlichen Weihnachtsfestes oft verloren geht. Auch die Freude über Geschenke währt meist kürzer als erwartet. Stress und Enttäuschung statt Freude und Ruhe sind die Folgen. An diesem Tag werden wir gemeinsam Achtsamkeitsübungen kennen lernen, die uns im Alltag kleine Auszeiten und Momente des inneren Glücks und Friedens bescheren können. Die Verbindung von Meditation und Schweigen lässt uns tiefer zu uns und zu innerer Ruhe finden.