Titel: <strong>Vipassana Meditation und tantrisches Hatha Yoga </strong><br />auf einer Reise durch die sieben Chakren
Kosten▼
Kursgebühr € 162 (90 Lehrer/72 Haus) + Unterkunft & Verpflegung + Spende
Beschreibung▼
Die verschiedenen Weisheitstraditionen beschreiben die Chakren als Energiezentren unserer feinstofflichen Anatomie und des vegetativen Nervensystems.
Sie verbinden Körper, Geist und Herz miteinander.
Bereits der Buddha empfahl: „Achte auf den Körper im Körper.“
INHALTE DES RETREATS
Das Retreat lädt zu einer Reise durch den Energetischen Körper mit den 7 Hauptchakren ein, um ihre aktuelle Beschaffenheit zu erforschen. Im Bewusstsein über den Zustand und mit dem Wissen über die Bedeutung der Chakren für unser Glück und Wohlbefinden lassen sich die Energiezentren durch verschiedene Übungen aktivieren, von Blockaden befreien, heilen und harmonisieren.
Indem wir lernen, mit dem inneren Körper in Kontakt zu sein und ihn besser zu verstehen, können wir mehr Klarheit für unser Leben schaffen und seine Potentiale zur Förderung der Gesundheit und des Wohlbefindens nutzen.
Das Wissen um und unser Bewusstsein für die Einflussnahme-Möglichkeiten auf die Entwicklung unseres Energiekörpers führt zu mehr Freiheit in unserem Handeln und zu tiefen, inneren Transformationsprozessen.
Der Kurs findet überwiegend in Stille statt. Wirkungsvolle Praktiken, wie geleitete Meditationen, Achtsamkeits- und Yogaübungen, die auf das jeweilige Chakra fokussiert sind, unterstützen dessen Balancierung und Entfaltung.
Mit dem traditionellen tantrischen Hatha-Yoga praktizieren wir einen ganzheitlichen Ansatz der Achtsamkeitspraxis mit Kontemplation, Asanas, Pranayama, Mantren sowie Meditation.
Nach Wunsch unterstützen spezifische Akupunkturbehandlungen von Dr. med. Jonto Saha den individuellen Prozess.
Nebst den geleiteten Übungen und Vorträgen zu den sieben Energiekörpern besteht die Möglichkeit zum interaktiven Inquiry mit Sonja und Jonto, in dem die persönliche Praxis reflektiert und weiterentwickelt werden kann.
Die bio-vegane Vollwertverpflegung ist an jedem Tag bewusst auf das jeweilige Energiezentrum im Fokus abgestimmt.
Der Kurs ist sowohl für Beginner*innen als auch für Geübte geeignet. Alle sind herzlich willkommen.
Für nähere Infos: www.sonja-seibt.de
Nicht mehr buchbar.