Dennis EngelDennis Engel ist Trainer für Qi Gong, Meditation, Achtsamkeit und Kommunikation. Er praktiziert seit vielen Jahren in der buddhistischen Tradition des Mahayana Buddhismus und studiert auch den Daoismus. Seine Lehrer/in sind Pema Chödrön und Anam Thubten Rinpoche.
Seine Qi Gong Lehrer sind Olaf Rolving und Master Wing Cheung. Außerdem leitet er das Shambhala Meditationszentrum in Köln.
www.dennis-engel.com
Titel:
"Stille und Bewegung" - Achtsamkeitsmeditation und Qi Gong
Kosten▼
Kursgebühr € 146 (110/36 Haus) + Unterkunft & Verpflegung + Spende
Beschreibung▼
Unser Alltag ist meistens sehr hektisch und laut. Daher ist es wichtig in die Stille zurückzukehren, sich dort zu regenerieren und dann wieder gestärkt in den Alltag zu gehen. In diesem Workshop werden wir gemeinsam Meditation und Qi Gong üben. Die Meditation, die wir zusammen einüben, wird "Shamatha"
Meditation genannt. Shamatha bedeutet
„friedvolles Verweilen“. Indem wir unsere Aufmerksamkeit immer wieder auf den Atem richten, kehren wir wieder zurück ins Hier und Jetzt. Bei den Qi Gong Übungen handelt es sich um das Qi Gong System: „Shibashi Qi
Gong“. Die sanften, schönen und fließenden Qigong-Übungen, machen viel Freude und sind zutiefst entspannend. Shibashi verbindet die fließenden Bewegungen des Tai Chi mit
der therapeutischen Wirksamkeit von Qigong und Meditation.
Gemeinsam praktizieren wir Shibashi Qi Gong und Zhan Zhuang (Stehmeditation) sowie Sitz- und Gehmeditation. Darüber hinaus wird das Retreat durch Vorträge und regelmäßigen Austausch begleitet und erfolgt größtenteils in Stille.
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