Kerstin Wunderlich, Ulla LatifKerstin Wunderlich, Jg. 1968, ist Psychotherapeutin in eigener Praxis. Seit 10 Jahren integriert sie dort MBCT Gruppen in ihre Arbeit. Sie übt seit vielen Jahren Yoga und begegnete dem Buddhismus vor ca. 15 Jahren auf ihrer spirituellen Suche.
Sie ist Teilnehmerin der Weiterbildungsgruppe WAE bei Paul Köppler und Mitglied im Verein Freier Buddhismus in Essen.
Ulla Latif war Förderschullehrerin. Sie ist ausgebildete MBSR-Kursleiterin und Kursleiterin in progressiver Muskelentspannung. Seit vielen Jahren praktiziert sie verschiedene Methoden der Achtsamkeit, insbesondere bei Paul Köppler. Sie ist Teilnehmerin in Paul´s Kurs "Weiterbildung Achtsamkeit und Erkenntnis".
Titel:
Tag der Achtsamkeit
Kosten▼
Kursgebühr € 12 (-- Lehrer /12 Haus) + Verpflegung € 20 + Spende
Beschreibung▼
10 – 17 Uhr
Das achtsame Atmen ist mein Anker im Hier und Jetzt."
Thich Nhat Hanh
An diesem Tag, wollen wir unsere „Verabredung mit dem Leben“ (Thich Nhat Hanh) wahrnehmen, indem wir unsere Achtsamkeit mit unterschiedlichen Übungen aus der buddhistischen Meditationspraxis immer wieder auf den gegenwärtigen Moment richten. Wir üben uns darin, Körper, Gefühle und Gedanken so wach, aufmerksam und unmittelbar wie möglich im Hier und Jetzt wahrzunehmen. Das achtsame Atmen dient uns dabei als Anker und begleitet uns in stillen und geführten Meditationen, im Sitzen und Gehen, in achtsamen Körperübungen und auch im Austausch miteinander und in den alltäglichen Verrichtungen zwischendurch.
Der Kurs ist für alle Interessierten offen.