Titel:
Kursgebühr € 84 (-- Lehrer/84 Haus) + Unterkunft & Verpflegung + Spende (Empfehlung € 25 – 40 pro Tag)
Schweigekurs
Info:
www.paul-koeppler.de
Beliebter Kurs zum Jahreswechsel, der auf entspannte Weise vermittelt, wie wir die Lehren des Buddha in unserem Leben anwenden können.
Wir wollen Wege kennenlernen, wie wir umfassendes Wohlwollen, ebensolches Mitgefühl und Freude sowie unerschütterliche Gelassenheit ins unser Leben bringen.
Die tiefen Lehren über Gebiete der Achtsamkeit und Einsicht werden gemeinsam so geübt, dass sie im Alltag angewendet werden können und uns einstimmen, das neue Jahr mit Freude und neuer Kraft und Gleichmut zu beginnen.
Im Retreat werden wir uns in drei Stufen einem friedlichen Geist annähern.
1. Durch Atem und Körper den Geist erfahren und beruhigen.
2. Emotionen und Denken erkennen und Hindernisse überwinden.
3. Unser Herz für ein weites, befreiendes Bewusstsein öffnen.
Die Meditationsübungen beruhen auf den zeitlosen Lehren des Buddha. Sie werden mit Methoden der Psychologie und unseren alltäglichen Erfahrungen geschickt verbunden. Wir werden unsere hinderlichen Muster erkennen und förderliche Kräfte in uns entdecken. Wir üben in der Gemeinschaft und lernen dadurch, wie wir unser tägliches Leben friedlicher gestalten können.
Die Übungen finden in entspannter Atmosphäre statt. Wir meditieren im Sitzen (oder Liegen) ca. 6 x täglich, ergänzt durch achtsames Gehen und 2x täglich Yoga. Jeden Tag gibt es Anleitungen, Vorträge und spezielle Übungen, dazu Einzelgespräche und individuelle Übung. Du bekommst universelle Werkzeuge und Übungen speziell für Dich und Deinen Weg.
