Titel:
Kursgebühr € 72 (-- Lehrer/72 Haus) + Unterkunft & Verpflegung + Spende (Empfehlung € 25 – 40 pro Tag)
Schweigekurs. Info:
www.paul-koeppler.deÜbungen für Körper und Geist in entspannter Atmosphäre, intensiv aber ohne Druck. Meditation im Sitzen (auch im Liegen möglich), Gehen, Bewegung, Vorträge, Anleitung, individuelle Zeit und Einzelgespräche.
Die alten Lehren des Buddha in lebendiger und zeitgemäßer Form, mit gemeinsamen und individuellen Übungen und persönlicher Begleitung.
In diesem Retreat wollen wir besonders auf die Schwierigkeiten achten, die uns in der Übung und im Alltag begegnen. Indem wir sie wahrnehmen ohne sie zu verurteilen erkennen wir, was sie von uns möchten und woran sie uns hindern. So können wir ihre Energie in förderliche Kräfte verwandeln. Das ist der hohe Weg der Achtsamkeit.
Basis meiner Kurse sind die Lehren des Buddha ( „Satipatthana“ ,Gebiete der Achtsamkeit) und „Vipassana“, tiefe Einsicht ) und ihre Anwendung im Leben.
Struktur: Ca. 6 x täglich stilles Sitzen mit kurzen Einstimmungen, eine Anleitung, ein Vortrag täglich, Körperübungen morgens, Übungen der vertieften Wahrnehmung, Reflexion, Austausch und individuelle Übungszeiten.
Mein besonderer Schwerpunkt liegt darin, die Übungen im Retreat so zu praktizieren, dass sie im Alltag angewendet werden und uns bewusster machen. Das Ziel ist eine positive Veränderung, die zu hilfreichen Einsichten und einem friedlichen Leben führen soll.
Wer sich thematisch vorbereiten will, kann das Kapitel „Hindernisse auf dem Weg“ aus meinem Buch „Das lehrt der Buddha“ studieren.
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